Het mooiste cadeau aan jezelf: Eigenwaarde

Geloven in  jezelf

In zijn boek ‘De snelheid van vertrouwen’ behandelt Stephen M.R. Covey de vijf cirkels
van vertrouwen. De cirkel waarmee alles begint is vertrouwen in jezelf. Pas daarna
komen relatievertrouwen, organisatievertrouwen, marktvertrouwen en maatschappelijk
vertrouwen. Vertrouwen in jezelf draait om het geloof dat we in onszelf hebben; in ons
vermogen om doelen te stellen en te bereiken; om ons aan afspraken te houden, om
onze toezeggingen na te komen.Als we onszelf een hoge eigenwaarde toekennen, ver-
groten we ons zelfvertrouwen.

Kenmerken van mensen met een geringe eigenwaarde
> het moeilijk vinden om de positieve kanten te zien van wat je doet
> kiezen voor veiligheid en zekerheid en vermijden van risisco’s

> zich inferieur voelen ten opzichte van anderen
> vrij angstig in het leven staan
> successen niet aan zich zelf toeschrijven

> vinden het ‘eng’ om te netwerken

Aspecten ven eigenwaarde
Het ondermijnen van eigenwaarde gebeurt vaak al op kinderleeftijd.Kinderen die
opgroeien in een omgeving waarin zij constant kritiek te verwerken krijgen, ontwikke-
len zich tot volwassenen met een ontoereikend gevoel van eigenwaarde. De belang-
rijkste componenten van eigenwaarde zijn: lichaam, geest, emoties en gedrag.

Een miezerige, onbelangrijke, kleurloze, snotterende piepmuis.
Dat is vaak de omschrijving  en het beeld dat de vrouwen die bij mij binnen komen van
zich zelf hebben. Natuurlijk niet allemaal, en het beeld is overdreven, maar vaak
hangen de aspecten van eigenwaarde wel samen. En altijd denken vrouwen zelf dat
zij onbelangrijk zijn, niet dat anderen dat tegen hen zeggen!

Verhogen van je eigenwaarde
Het verbeteren van je eigenwaarde op de vier verschillende aspecten, zal voor het ene
aspect zonder hulp gemakkelijker gaan dan op het andere vlak. Als je bijvoorbeeld
ontevreden bent over je uiterlijk (lichaam) en je hebt wel een sterke geestelijk discipline
om afspraken met jezelf te maken dat je echt gezonder gaat eten, meer bewegen etc.
dan kun je op die manier al meer eigenwaarde creëren over je fysieke deel.

Kenmerken van mensen met een positieve eigenwaarde
> staan niet angstig in het leven en nemen meer risico’s
> vinden dat zij hun succes aan zichzelf te danken hebben
> voelen zich gelijk aan andere mensen
> zijn tevreden met hun leven
> houden zich bezig met activiteiten waar ze zelf beter van worden
> genieten van netwerken

Hoe graag wil jij je eigenwaarde verbeteren?
Wat is het jou waard om meer zelfvertouwen te hebben en jezelf in het laatste rijtje
te herkennen? Het cadeau van eigenwaarde kun je alleen aan jezelf geven. Een ander
kan dat niet voor je doen. Ik kan je er wel bij helpen. Dat heb ik al voor tientallen ge-
daan. In maximaal 5 gesprekken kun jij je eigenwaarde verhogen, zodat je meer zicht-
baar wordt en zowel persoonlijk als zakelijk gaat groeien.

Het is niet wat je denkt dat je bent,
maar wat je denkt: dat ben je.