Hoeveel verantwoordelijkheid neem jij?

Verantwoordelijk zijn
Mensen met een sterk gevoel van eigenwaarde aanvaarden de volle verantwoordelijkheid voor zichzelf en voor hun eigen leven. Het gevoel van verantwoordelijkheid versterkt omgekeerd ook het zelfbewustzijn.

Verantwoordelijk kun je zijn voor:
• De vervulling van je wensen
• Je beslissingen en handelingen
• De aard en de kwaliteit van je relaties
• Je persoonlijk geluk
• Je denken

Betrokkenheid of invloed
In coachingsgesprekken illustreer ik het nemen van deze verantwoordelijkheid meestal aan de hand van de cirkel van invloed en de cirkel van betrokkenheid. De cirkel van invloed( influence) is kleiner dan de cirkel van betrokkenheid (concern) en valt volledig binnen deze laatste grotere cirkel. (zie afbeelding)

cirkel van invloed en betrokkenheid
Wanneer je zaken wilt veranderen die in je cirkel van betrokkenheid vallen, maar niet in je cirkel van invloed, kost dit heel veel energie en levert dit weinig resultaat op. Ik kom dit vaak tegen bij mensen die hun baan zijn kwijt geraakt. De betrokkenheid is dan heel groot, maar de invloed om het te veranderen nihil.

Omgekeerd, wanneer je de mogelijkheid hebt om zaken in je cirkel van invloed aan te pakken en je doet dit niet, neem je niet volledig je verantwoordelijkheid. Daarnaast speelt mee dat je niet alle zaken op wilt pakken, gewoon omdat je er geen tijd voor hebt of omdat het de taak van een ander is. ‘Nee-zeggen’ is dan ook een vaardigheid die je nodig hebt.

Soms zie je even niet hoe je deze verantwoordelijkheden (weer) in balans krijgt.

Naar aanleiding van een aantal coachgesprekken omschrijft Irma*, beleidsmedewerker in een constant reorganiserende organisatie het als volgt:

---

De coachingsvraag werd dus: hoe kan ik zelf weer in evenwicht komen in deze wirwar van tegengestelde belangen, hoe blijf ik mijn werk leuk vinden en hoe blijf ik er gezond bij?

Tijdens de gesprekken kwam allereerst mijn zelfbeeld ter sprake. Aleid noemt dat: overtuigingen. Ik groeide gaandeweg van de overtuiging van “grijze muis” naar het beeld van “de moeite waard”.. Tegelijkertijd ontdekte ik in mijn werk de meerwaarde van het woordje NEE: omdat ik de moeite waard ben, hoef ik niet alle klussen waar anderen niet aan toekomen (omdat zij het zo druk hebben), zomaar over te nemen.Dat was wel even wennen voor mijn omgeving, dat nee zeggen van me. En voor mezelf een openbaring, omdat iedereen het accepteerde (het duurde even voor het doordrong!!) en ik de regie over mijn werk weer terug kon nemen. De verandering is inmiddels geïmplementeerd: iedereen informeert nu eerst even vriendelijk bij me of ik tijd heb om iets extra’s te doen. En zijn blij als ik ja zeg.

In de coachingsperiode nam ik ook mijn relaties met een paar “lastige” managers onder de loep. Ik zat vast in boze gedachten over hun gedrag en voelde me zo machteloos. En daar voelde ik me dan weer schuldig over. Echt zo’n overbekend vrouwenpatroon, maar ja: stap er maar eens uit.
Door een analyse methodiek kreeg ik zicht op mijn boosheid. Die werd veroorzaakt door de situatie in de organisatie, door het gedrag van sommige managers, door het gevoel niet gehoord te worden, en door mijn eigen onvermogen om daar adequaat op te reageren.

Al onderzoekend bij me zelf heb ik soms wel eens smakelijk gelachen: ik wilde die mensen veranderen, zodat zij zouden voldoen aan de eisen die ik aan hen stelde. Maar ja, zo werkt dat niet. Dat weet je eigenlijk best, maar daar moet je dan toch weer even opnieuw achterkomen.

Hoe het wel werkt? Ik benoem het als volgt: leven bij het moment van de haalbaarheid.
Dat betekent: als ik een onderwerp of een te nemen besluit etc. belangrijk vind en ik kan er invloed op uitoefenen, dan stop ik er energie in, dan lever ik een bijdrage, gemotiveerd en professioneel.
Kan ik ergens geen invloed op uitoefenen, dan houd ik me afzijdig in het proces en wacht rustig af wat er gebeurt. Ik stop er geen energie in en probeer me niet al te druk te maken (bang dat ‘ze’ de verkeerde beslissing nemen). Als ik last krijg van de resultaten, dan benoem ik die. En dat is het dan.
Hiermee houd ik de regie over mijn werkplezier en voorkom ik veel frustraties.

*gefingeerde naam

---

Herkenbaar?
Neem het roer in eigen hand. Verspil geen energie om kwaad te zijn op het verleden maar richt je op de toekomst. Hulp nodig? Neem net als Irma contact met mij op.

 

---

Koraal Coaching helpt vrouwen bouwen aan hun zelfvertrouwen, zodat zij zich zelfverzekerd voelen en kracht uitstralen. Thema’s hierbij zijn:

• Perfectionisme
• Loopbaankeuzes
• Overtuigingen
• Communicatie
• Grenzen bepalen