Presenteren, eng of leuk?

Presenteren

Veel mensen zien er tegen op om een presentatie te geven. Hoe komt dat? Met het geven van een presentatie presenteer je eigenlijk voor een groot deel jezelf.

Waarom is het zo eng?

Al die mensen die naar je kijken: beoordelen ze de inhoud van je verhaal of jou als persoon, hoe je er uit ziet? Als je de inhoud goed beheerst en je jezelf als middelpunt ‘los kunt laten’ ben je je angst kwijt. Voor veel mensen is dat moeilijk.

Het doel van presenteren

Presenteren kan verschillende doelen hebben, bijvoorbeeld kennis overdragen; een voorstel overbrengen; je bedrijf promoten; in contact komen met anderen. Het hangt van de lengte van de presentatie af welke impact je hebt op de aspecten inhoud van je presentatie, je stemgebruik, en je non-verbale gedrag.

Cijfers

In onderstaande tabel wordt duidelijk hoe de totale 100% van je presentatie is onderverdeeld.

Dus naarmate je presentatie korter is, neemt de impact van de inhoud af en het belang van je non-verbale gedrag toe.

Houding en uiterlijk

Let bij je presentatie op je lichaamshouding: geen handen in de zak; geen klikkende pen in de hand, niet leunen op een stoel en vooral niet tegen het eventuele scherm achter je praten. Voor wat betreft je kleding: trek aan waar je je prettig en zelfverzekerd in voelt en laat dit aansluiten bij je publiek. Een te zakelijke uitstraling kan bij een bepaalde doelgroep drempelverhogend werken en een te informeel uiterlijk kan bij een ander publiek er voor zorgen dat je minder serieus genomen wordt.

Stemgebruik

Aan de klank van je stem kun je niet veel veranderen. Wel kun je de intonatie en snelheid regelen. In mijn enthousiasme maak ik mij nog wel eens schuldig aan te snel spreken. Ik leg dan ook vaak een briefje voor mijn neus waar het woord langzaam op staat, zodat ik daar tijdens het spreken steeds aan herinnerd wordt. Door te varieren in toonhoogte en tempo kun je je toehoorders langer boeien.

Voorbereiding

Wanneer je jezelf onzeker voelt bij het houden van een presentatie is een goede voorbereiding belangrijk. Vergeet niet dat jij deskundig bent over jouw onderwerp en alleen jij weet wat je precies wilt vertellen. Het zal niemand opvallen als je per ongeluk een stuk overslaat, maak daar dan ook geen onoverkomelijkheid van. Op het moment dat je de inhoud goed beheerst kun je meer aandacht schenken aan andere aspecten zoals houding, stemgebruik en interactie met je publiek.

Gewoon veel doen!

Er zijn mensen die het het liefst af laten weten als ze moeten ‘optreden’. Belangrijk is dat je je realiseert dat aanwezig zijn altijd succesvoller is dan wegvluchten. En na afloop kun je trots op jezelf zijn dat je dat toch maar mooi gedaan hebt! Ik vergelijk presenteren wel eens met autorijden.

Iemand die net zijn rijbewijs heeft is ook nog veel bezig met het sturen, schakelen, koppelen etc. Een ervaren rijder doet deze handelingen automatisch en zijn belangrijkste bezigheid tijdens het autorijden is aan het verkeer deelnemen. Zo gaat het ook met presenteren: als je het veel doet, bouw je ervaring op, krijg je meer zelfvertrouwen en kun je je meer met je publiek bezig houden dan met jezelf.

Hulp nodig?

Als je het toch eng blijft vinden om het gewoon te gaan doen kan ik je helpen. Samen kijken we naar oplossingen om de drempels voor je presenteren te verlagen. Zelf ben ik ook beslist niet als presentator geboren. Mij heeft het enige tijd gekost voor ik presenteren van ‘must’ tot leuk ben gaan vinden. En ik leer nog elke keer. Ik moet altijd goed op mijn houding en spreektempo letten, maar ik zie er niet tegenop, of het publiek nu uit tien, dertig of honderd mensen bestaat.

Ik gun iedereen een onbezorgde krachtige presentatie, omdat het heel veel positieve energie oplevert in plaats van slapeloze nachten.

Bel me voor een afspraak, zodat we presenteren van eng naar leuk kunnen ombuigen.

• Perfectionisme
• Loopbaankeuzes
• Overtuigingen
• Communicatie
• Grenzen bepalen

Alle voorgaande artikelen staan op mijn website. In mijn artikelen schrijf ik over zaken die ik in de dagelijkse praktijk tegenkom.

© Aleid Overbeek