Kleur je leven door keuzes

Dagelijkse keuzes

De hele dag door maken wij keuzes. Welk gebakje wil je? Waar ga je heen op vakantie? Welke baan kies je? Welke sollicitant is het meest geschikt? Welke rij voor de kassa kies je? Kiezen heeft te maken met beslissingen nemen. Kies je voor het een, dan valt het andere (vaak) af. Soms lijkt het of je geen keus hebt en moet je van twee kwaden het minst slechte alternatief 'kiezen'. Meestal wegen we de voor-en nadelen van alternatieven tegen elkaar af en komen dan tot een besluit en keuze.

Zoeken naar bevestiging juiste keuze

Wanneer we dan uiteindelijk een keuze gemaakt hebben voor bijvoorbeeld baan A, dan is het de menselijke psyche die die keuze ook gaat ondersteunen door allerlei positieve zaken van baan A te verzamelen. Tegelijkertijd worden van baan B, die afvalt, negatievere aspecten gezocht. Dit is een normaal proces. Je zoekt naar bevestiging van je keuze: ik heb het goed gedaan!

Kleur je leven door keuzes

Toen ik een aantal jaren geleden een subtitel wilde bedenken bij mijn bedrijfsnaam kwam ik op een gegeven moment op deze woorden. Het idee daarbij was voor mij heel duidelijk: Door bewust te kiezen neem je zelf de regie in handen en hierdoor ontstaat een positief gevoel: vandaar het woord 'kleur'.

Op mijn allerlaatste werkdag bij mijn werkgever was het regenachtig weer. Toen ik naar mijn werk reed kwam er een klein stukje regenboog door de wolken. Ik ervaarde dit als een bijzonder teken voor deze dag. Toen ik 's middags naar huis reed was er een prachtige regenboog, helemaal rond en ik zag het uiteinde in het polderlandschap verdwijnen. Dat was voor mij het echte signaal: je hebt een goede keuze gemaakt om voor jezelf te beginnen: de kleuren van de regenboog geven je de bevestiging!

Twijfelen en uitstellen

Sommigen beweren dat geen keuzes maken ook een vorm van kiezen is. Dat klopt: door kiesgedrag uit te stellen, wordt er vaak voor je gekozen doordat je anderen laat kiezen (kies jij maar eerst) door de situatie (regent het of is het droog, heb ik een internet-verbinding of niet, is er maar 1 sollicitant of zijn er meer) of door de tijd ( oh,de inzendingstermijn is al verstreken) Dit kan soms gemakkelijk zijn. Over het algemeen is zelf kiezen 'sterker', je hebt dan nog alternatieven.

Kiezen en coachen

In coachtrajecten komt kiezen veel aan de orde. Ga ik van functie veranderen of niet? Welk doel kies ik? Wat zijn mijn uitdagingen? Kan ik dat met mijn leidinggevende bespreken of niet? Door de gesprekken en oefeningen tijdens het coachtraject worden zo heel wat besluiten genomen: dit schept duidelijkheid voor de klant en hij/zij komt daardoor sneller in beweging.

Soms wordt ik gebeld door een klant, die ik begeleid in een coachtraject, die in het algemeen (zegt zij) moeite heeft met beslissingen nemen. Meestal komt het er op neer dat ze wel weet wat ze wil kiezen, maar ze zoekt bevestiging bij mij en durft dan blijkbaar pas echt de knoop door te hakken. Het enige dat ik dan doe is naar haar luisteren en een aantal vragen stellen. Dat vind ik nou zo mooi van dit vak, aandacht hebben, luisteren en vragen stellen is vaak al voldoende om iemand weer een stap vooruit te helpen.

Dilemma coaching

Een speciale techniek bij het coachen bij dilemma's is gebruikmaken van het 'Walt Disney' model. Dit concept gaat er vanuit dat er binnen in ons 3 subpersoonlijkheden 'het woord voeren' bij dilemma's: de dromer, de realist en de criticus. Vaak komen niet alle 3 delen evenwichtig aan bod als we over een dilemma nadenken. Met een speciale oefening en begeleiding hierin wordt er helderheid gebracht in een dilemma en kan er een besluit genomen worden. Ik heb zelf ervaren dat dit model werkt!

Deze week neem ik een belangrijke beslissing over iets dat speelt in mijn werk. In mijn hoofd staat het besluit al vast. Mijn hart protesteert nog een beetje; ik denk dat ik mijn coach maar even raadpleeg!!